如何做好时间管理，如何保持自律？

学编程需要大量的时间投入。怎么管理好时间、保持自律？今天分享一下我的经验。

时间管理的核心

知道自己的时间花在哪了

很多人觉得自己"没时间学习"，其实是时间被手机、社交、发呆消耗了。

试着记录一下你每天的时间都花在哪了，你会发现有很多可以利用的时间。

把时间花在重要的事情上

每天都有很多事情可以做，但不是每件事都重要。

学会区分重要和紧急。学编程可能不紧急，但很重要。

我的时间管理方法

1. 每天固定时间学习

我每天晚上8点到10点是学习时间，雷打不动。

固定时间的好处是：不用每天做决定"今天要不要学习"，到点了就学。

2. 用待办清单

每天列出要做的事，做完一件划掉一件。

推荐用滴答清单、TodoList这类App。

3. 番茄钟

学习25分钟，休息5分钟。每4个番茄钟休息长一点。

这样既能保持专注，又不会太累。

4. 减少干扰

学习的时候手机静音，关掉社交软件的通知。

干扰是专注的大敌。

保持自律的方法

1. 培养习惯

刚开始自律很难，但坚持一段时间就会变成习惯。

坚持21天，学习就会变成像刷牙一样自然的事。

2. 降低启动成本

不想学习的时候，告诉自己"就学5分钟"。

开始是最难的，开始了往往就会继续。

3. 创造学习环境

去图书馆学习，或者把书桌收拾干净，创造一个学习的氛围。

在床上学习肯定学不进去。

4. 找人一起

自己学容易放弃，有人一起就好很多。

找个朋友一起学，互相监督。

5. 给自己奖励

完成一个目标，奖励自己。吃顿好的、买个小东西、看个电影。

正反馈能让你更有动力。

别对自己太苛刻

允许自己休息

不可能每天都高效学习。累了就休息，状态不好就少学点。

关键是长期坚持，不是每天都拼命。

允许自己偶尔放纵

偶尔玩一天游戏、刷一天剧，没关系。

放松也是为了更好地学习。

不要追求完美

今天只学了1小时，比完全没学强。

有进步就好，不用每天都完美。

我的经验

我也不是一直都很自律。

有段时间我也天天刷手机、打游戏，什么都不想学。

后来我调整了方法：降低目标、固定时间、找人监督。慢慢就养成习惯了。

现在学习对我来说是自然的事，不需要特别努力去坚持。

你也可以的。